COMPという日本版ソイレントみたいなのを試してみたよ

日本版ソイレント、COMPのお試し3食セットを試してみた。
結果を先に言うと、1食目をとったあとから
間食したくてたまらない気持ちが、ほとんど起きなかった。
最初はプラセボかと思ったけど、3食連続で楽だったので
これは本当に効果アリかも?(まだ信じられない)

味は粉末プロテインとさほど変わらない豆乳みたいな感じなので
プレーンの粉末プロテインが飲める人は難なく飲めそう。
そして、1食用パックは1袋90gという量でエネルギーが400kcalなんだけど
相当腹持ちがいいと感じた。

あと、流動食なので、COMP3食を食べ終えた後の次に
通常のご飯に戻したら、胃の許容量が変わったのか
ご飯の量が少量でも満足できるようになった。

COMP1つで飽きないのか?っていう疑問に関しては
3食じゃあまだわからない。もっと続けてみないとなんとも。
ただ、ソイレントを長期間試した人のレビューでは
「栄養バランスが取れているので、他の味が欲しくならない。もしくは飽きる気持ちが起きなくなる」と聞いたことがある。

不安な点は、食事から咀嚼がほとんどなくなってしまうので
長く続くと色々問題あるんじゃないかなあということ。
自分の場合は、体調を崩して間食に走りやすい冬時期に
COMPを試せば、辛い冬も上手く乗り越えることができるのでは!?
と感じている。

まだ自分は、効果がプラセボかもしれないと疑っているので
もう少し続けてみようと思う。