シュもろぐ

カケホとデジラで、3Gスマホを使っていた場合、料金はどうなるんだろう、と思って 料金サイトをみていたら説明が見つかった。 http://www.au.kddi.com/mobile/charge/pr/  の「新料金 auケータイの場合」の注訳 (注)「電話カケ放題プラン」と「データ定額」を合わせたご契約が必要となります。また、料金は、基本料とデータ定額料との合計により計算されます。 3Gスマートフォンをご利用の場合、データ料金は最大5,700円（パケット単価：0.08円）となります。また、auケータイにてPCサイトビューアーをご利用した場合、上限5,700円／月、モバイルPC・PDA・カーナビなどに接続した場合、上限9,900円／月となります（パケット単価：0.08円）。 3Gスマホは、データ定額の基本料金は3,500円で、パケット単価0.08円で最大5700円までしかかからない、ということかな。 ほとんどのユーザーが最大の5,700円にあっという間に到達するよねこれ。 余談だけど、+WiMAXとかの場合はどうなるのかなー

ご注意：2015/05/22にカケホとデジラ含む新プランのテザリングが無料になる発表がありました。 詳細は追記してあります。 auのカケホとデジラに加入しようと思ったけど 今までテザリングオプションに入っていた場合 継続されるのか、それともテザリングが標準で使えるのかよくわからないので 各社の新プランのテザリングの情報を調べてみた。 ドコモのパケあえるでは テザリングなど、ご利用方法にかかわらず、同一の料金です。  https://www.nttdocomo.co.jp/iphone/charge/index.html のパケットパックについての欄より ソフトバンクのスマ放題では 「データ定額パック」にご加入いただくと「テザリングオプション」と「ソフトバンクWi-Fiスポット」の月額料金が無料でご利用いただけます。 http://faq.mb.softbank.jp/detail.aspx?cid=80698&a=101&id=80698 auのカケホとデジラでは 他社ではテザリングオプションの料金が変更されました。 ８月１３日までにはなんらかの発表があるのでは？ http://csqa.kddi.com/posts/view/qid/1407190142 ということから、様子見という状態らしい。 他社の状況から、おそらく何かしらの契約があっても、料金がさらにかかるということはなさそうかな… 2014/08/21 追記 http://www.au.kddi.com/mobile/service/smartphone/tethering/ auのテザリングオプションのページに説明があるのを発見しました。 最大2年間無料だけど、それ以降は月額500円かかるみたいですね。 有料になってからは通信量が500MB増えるし、通信量を買ったみたいなものですかねー 2015/05/22 追記 http://k-tai.impress.co.jp/docs/news/20150522_703176.html の記事に、2015年6月1日から、新プランのテザリングが無料になるという記事がでてました。 http://www.au.kddi.com/information/topi

しっかり食べているはずなのに、なぜか過食傾向にあるというのが解せないので どんな可能性があるのか調べて、頭だけでも納得しようとしてみる。 過食が起こるメカニズム http://www.fine-club.com/diet/topics/kasyokumeca.html 食事をすると、脳内にあるドーパミンというホルモンがたくさん分泌されます。ドーパミンが分泌されると、摂食中枢を刺激し、食欲がわいていきます。ちょっと食べると、よけいにお腹がすいてくるというのはこのためです。 自分は、ちょっとでも多く食べると次からタガが外れたように食べてしまうんだけど このあたりに原因あるのかもしれん。 あと、エモーショナルイーティングというのもあるそうで。 エモーショナルイーティングをやめるだけでグングン痩せる！我慢できない食欲の正体とは http://dietmotivation.net/appetite_emotional_eating エモーショナルイーティングと、通常の食欲の特徴は違うものらしく 自分の食欲はモロにエモーショナルイーティングにあてはまっていた。 対策は、30分我慢してみる、ってのがあるらしい。 30分経てば、食欲がなくなってることが多いのだそうな。 これ、「成功率９割以上の肥満専門外来が教えるダイエットの心理学」という本を読んだ時に 「口寂しさの波は5分で消える」ってあったのを思い出した。 少し我慢するってのが重要、ってことらしいな。 それが難しいんだけどね…(笑) ちなみに「成功率９割以上の肥満専門外来が教えるダイエットの心理学」はこんな本。 自分は、たまたまレビューを読んでて、すぐ欲しくなったので kindle版で買った。楽でいい。

友達がかなりいいと言っていた、ヤムナ・ボール・メソッドを買ってみた。 開封してみると、空気がぬけたボール、ポンプ、DVD、解説冊子と あとこの写真には入ってないけど、ボールの愛用者登録のURLが書かれた用紙が入っていました。 買ってから1ヶ月以内に愛用者登録をすると、半年以内にボールが正常使用範囲内でだめになっても交換対応してくれるらしい。 まず、ボールを膨らまそうと、解説冊子を見る。 なーぜか膨らませ方について書いていなくて、ポンプをさしてどの程度膨らませればいいのかな?と思っていたんだけど こういう解説でさえも、全てDVDに映像として収録されていました。 そういえば、海外のこの手のやつって、冊子で別途解説してるとかはあまり見かけないな、と思った。 DVDは1時間ほどの内容で さっきのボールの膨らませ方、ヤムナボールを使った体のほぐし方が5種類解説されていて まずボールが体のどこを通るのか、という詳細な解説の後に 実際に映像を見ながらやってみましょう、というパターンです。 5種類解説されてるけど、全てやってもいいし、一つだけやってもいいらしい。 そんなわけで、ヤムナボールメソッドをやってみて、1週間経ったのですけど 始めて3、4日の間は、自分が不器用なのもあって、ボールに乗ってバランスを取ったり 仰向けで背中にあるボールを少しずつ転がしていったりという動作が難しくて大変でした。 音声の説明もかなり分かりやすいほうだな、とは思ったんですけど 自分の頭がDVDから流れる言葉に追いつくのに時間がかかったので、DVDについている日本語字幕をフル活用してみるとあっさり理解できるようになりました。 完璧に効果を求めるなら、当然だけど説明はしっかり読んだほうがいいですね。 最終的には、体を無理なく伸ばすには効果的な感じがしています。 初めの頃はちょっと痛いと思っていた太ももとかも、やってて気持ちよく伸ばせるようになってきて、筋膜リリースをやった時に近いような感覚になりました。 もう少し続けてみると、はっきりと効果感じられるようになりそう。 友達が「カイロとか整体に行く回数を減らせる」と言っていたんだけど、確かにそうかも! ヤムナ・ボール・メソッドの発売日は2013年の5月ということで 今だと大きい本屋で、在庫

PC TV with nasneが提供されました。 さっそくレジストしてフル活用したいな、と思っていたのだけどちょっと気になることが。 うちのディスプレイはメインがHDCP非対応のDVI接続のディスプレイ。 サブはHDMI接続のテレビ。 この状態で、PC TV with nasneを起動するとどうなるのか。 過去に聞いた話だとBDプレイヤーとかは起動時から弾かれたりとか色々あるらしいけど 今回は14日間の体験版がある!さっそく試すよ! (ただ、スクリーンショットを撮ろうとしたら、PC TV with nasneからエラーがでて撮れなかったよ!) 結論から言うと、HDCP非対応ディスプレイでも、動画再生以外の操作はできました。 動画の削除もできたから、動画再生以外はできるんじゃないかな?多分。 ただ、HDCP非対応ディスプレイから録画した映像を出そうとすると 「著作権保護エラーのため再生できません。」というエラーが出た。 HDMI接続のテレビ(最初からHDCP対応してます)だと、問題なく再生される。 じゃあ、2つのディスプレイをまたがる形だとどうなるか。 なんと…!再生している映像が、HDMI接続したほうの面積の、半分よりも大きいと再生できました。 つまり、映っている映像は、HDCP対応ディスプレイから半分よりはみ出ても再生はできるらしい。 そういう仕組なのか…へぇ～ わかりにくいので図にしてみた。

Twitterって、位置情報をつけたツイート(つぶやき)ができるけど この情報って、ピンポイントの位置情報が分かります。 公式のTwitterアプリは位置情報がおおまかに表示されるだけなのだけど。 自分はATOK好きなので、Tweet ATOKを使っているのだけど 他の人のおはよう/ただいまツイートとかに位置情報がついてることがあって プライバシーもへったくれもない。 もう目も当てられない。怖いよう。 Echofonもピンポイントで分かるらしい。 というわけで、Twitterの位置情報を記録するときは気をつけて…

0800(フリーダイヤルやね)の番号から着信があって その時はなんか怖くて取れなかったんだけど もしかしてこれ、知り合いの080(携帯電話)からだったんじゃないかな、と思い直して iPhoneの履歴をよく見てみた。 画面には 0800 *** **** と書かれていた。 これって 携帯なら 080 0*** **** という表記になるよね。きっと… どっちも11桁じゃないか…判別できねぇ…ｗ ていうかiPhoneはそこらへんの判別どうやってんの? と思って調べてみたら 080(携帯）と0800（フリーダイヤル）について http://detail.chiebukuro.yahoo.co.jp/qa/question_detail/q13119930523 080-の次に０で続く携帯番号はありません。 080ｰ1～080ｰ9 が携帯電話です。 番号で見わけるしかありません。 なるほど! 080の次に0で続く携帯電話の番号はないから 携帯電話からかかってきたかも…と考える必要ないってことなのか!

http://shumomosmash.blogspot.jp/2014/06/blog-post_29.html の続き。 前より負担がなくなったので定期的になんとか腕立て伏せができるようになったんだけど 腕立て伏せの方法とかでよく解説されている 顔を床に落とさないで前を見ながらやるっていうのを意識してやると さらに無理なくできるようになりました。 あと、よくよく自分の姿勢を意識してみると、 胸をきれいに張って腕立て伏せができていることに気づきました。 前なら床につく時だと、お腹がつかえてて 「自分はすごい太ってるんだなあ」と思っていたんだけど… 要するに、今までの腕立て伏せの姿勢があまりにも悪いのもあるけど 体のどこをどう動かせばいいかの感覚が全然つかめてなかったってことですな。 その感覚がつかめたのか、数はそんなにこなせないけど 前より負担なくできるようになりました。 今までの経過だけど、ブログでやったことをまとめると 自分はこんな流れで腕立て伏せをできるようになりました。 腕の位置を変な方向に曲げない(猿腕の件) 腕のことは考えないで、胸を落としていく 肩甲骨を意識する 顔を床に落とさないで前を見ながらやる 胸をきれいに張る でももっといい方法あるんだろうなあ…

昨日、iPhone5SをiOS7.1.2にしようと、OTAでアップデートしていたら 2回めのりんごマークの画面からプログレスバーが止まって1時間位待たされる… もしかしてハマったのか…! と思って調べたらこんなんでてきた。 iOS 7.1.2、アプデ中にフリーズ症状が発生 (対策あり)。 リカバリーモード突入報告も http://blog.livedoor.jp/yoblo/archives/39631674.html 幸い、今のところはこのフリーズによって文鎮化したのどの報告はあがっておらず、ホームボタンと電源ボタンの同時長押しによる強制リセット（再起動）で無事にバージョンアップができたという報告がほとんどです。  ただ、どのタイミングで強制再起動をすればいいのかわからないですよね。 下手なタイミングですると文鎮化しそうですし。   と、あったのでリセット操作をしてみたら、ちゃんとiOSのバージョンも7.1.2になってるし 今のところ問題なく動いているんだけど、本当にちゃんとアップデートが適応されてるのかなー 不安。