バランスディスクで立ったまま作業

立ったままデスクワーク、早速効果が!
なんと、冷えがちだった足が冷えることがなくなりました。
足の筋肉が鍛えられたからかなあ。

あと、立ったままデスクワークだけだと物足りないので、バランスディスクを使ってみた。


最初はバランスを取るのが難しかったので、壁で体を支えつつ…という感じでやってみた。

数日後、少しずつバランスが取れてきたので、軽く胸を張ってみたら、胸を張っても体が辛くなる、というのが完全になくなった事に気づいた。

あと、今までは椅子に座ると猫背になってしまったんだけど、それも治った!!

あと、腹が出ていたのも、姿勢が改善してからスッキリ見えるようになった。（体重は変わらないけども…）

そして、バランスディスクで姿勢が良くなった状態を維持して、歌を歌ってみると、すんごく声が、今までにないくらい楽に出るようになった!

自分でも信じられないけど、バランスディスクにこんなに効果があったとは…

でも、まだ姿勢良くなりそうな気がします。これから立ったままデスクワーク続けよう!

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