運動強度を上げたい!バランスボールとまとめの巻

前回、靴はそろったけど、ウォーキングの時だけじゃなくて
PCやってる時とかでもながら運動できるといいよね…
とか「運動に対する誠意が足りん!」と言われそうな考えも持っています。

というわけで、PC作業しつつちょっと運動ができそうなもの…
バランスボールを購入してみました。Amazonで2000円弱でした。
椅子の代わりになるし、なにより椅子買うより安い(笑)

そして、椅子として使うなら、ボールが安定しているほうがいいよねと
バランスボール固定用リングも購入。
ちなみに、バランスボールと固定用のリングがセットになっているものもあるみたいです。
このへんは、他のサイトさんのほうが詳しいので、どこかで調べて下さい。

実際に、簡単にできるボールに座ってバウンドする動きをやってみたけど
これを続けるだけでも相当な運動になります。
本気で集中してる作業の時にはこれやらないだろうけど
ぼんやりしながらWebブラウズしてる時にはこの動きはいいかも。

そんなわけで、前回のEASYTONEと今回のバランスボールを使って
2週間経過しているんですが
なんと、WiiFitの壊滅的に下手くそだったバランス系のゲームが上手くなっていました!
ヘディングとか、今まで最高でも70点しか取れてなかったのに、今では200点超えてる!
前は体を傾けても、ゲーム中の自分が傾くのにラグがあるような感じで
「なんだこのクソゲー!」とか思っていたんですけど
今は、全くラグを感じることなく吸い付くように動いて、反応が良くなっててびっくり。
…たぶん、プレイ時の姿勢が悪かったのがEASYTONEとバランスボールのお陰で治ったのかもしれない と、思っています。

最終的には、運動強度が上がった感じはしないんだけど
バランス感覚はゲームのスコアの上がりようを見ると、良くなったように感じます。

ちなみに、さっきやってみたWiiFitのヘディングの結果。
テレビの画面をスクロールさせてパノラマ撮影しました(笑)
最低でも100点は出てる感じになってます