経口補水液を作ってみる

NHKの夜のニュースで、熱中症対策として経口補水液の作り方をやっていて、もっと詳しく知りたいと思ったら、色々なレシピがあるんですね。


少なくとも、塩と砂糖が適正量入っていればいいってことらしい。
スポーツドリンクは赤ちゃんとかには飲ませるわけにいかないから、これはいいですね。手軽だし。
ウォーキングに出るときに用意しておけば安全に動けるし、なによりコストが安い(笑)

作って飲んでみたけど「おおお!効いてきた」という感じはしませんでした。当然ですけど(笑)定期的に摂取するように管理した方がいいのかな。

あと、味付けにレモン汁を入れる、とニュースではやっていたけど、他の果物でもよさそう。

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